Почти все, кто любит пиво, задавались вопросом, хорошо это или плохо для их здоровья. На этот вопрос нет простого ответа. Но подавляющее большинство поклонников пива покупают только бутылочное крафтовое пиво, так как считают, что у него самый лучший вкус.

Ну, не удивляйся больше. Постоянно растущий объем исследований подтверждает пользу крафтового пива для здоровья при умеренном потреблении как части здорового питания. 

В следующий раз, когда вы наливаете себе крафтовое пиво или, может быть, вы наслаждаетесь им сейчас, вы должны знать, что от вашего любимого солодового напитка можно получить множество полезных для здоровья преимуществ.

Польза для здоровья, связанная с умеренным потреблением пива

Снижение риска увеличения веса среди женщин, которые пьют умеренно, по сравнению с теми, кто не пьет ».

Снижение риска гипертонии .²

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний3 среди здоровых мужчин, мужчин, перенесших операцию на сердце, 4, женщин5 и пьющих с диабетом II типа.

Пиво является богатым источником кремния, который играет роль в повышении минеральной плотности костей и может помочь предотвратить остеопороз.

Снижение риска сердечной недостаточности8, особенно для умеренных потребителей.

Потребление алкоголя связано с более низким риском развития артрита 10 и снижает риск и тяжесть ревматоидного артрита 11

Потребление алкоголя может помочь снизить уровень холестерина за счет повышения уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) .12

Снижение риска диабета13 примерно на 40 процентов по сравнению с трезвенниками.

Снижение риска болезни Альцгеймера, особенно у некурящих женщин.

Снижение риска плохой когнитивной функции у мужчин и женщин.

Снижение риска остеопороза за счет увеличения минеральной плотности кости.

Увеличивает всасывание пищевых волокон.

Хмель содержит ксантохумол, который, как было установлено, обладает значительной противораковой активностью17 в клетках рака печени, а также в слизистой оболочке толстой кишки.

Опасности переоценки

Пиво - это напиток умеренности, а также идеальное сопровождение к ужину и светским мероприятиям. На протяжении многих лет почти все преимущества для здоровья, связанные с пивом или любыми алкогольными напитками, были связаны с умеренным потреблением (1-2 напитка в день). Как и с любыми удовольствиями в жизни, слишком много хорошего может иметь отрицательные результаты.

Чтобы избежать негативных последствий употребления алкоголя, CraftBeer.com предоставляет калькулятор содержания алкоголя в крови, чтобы проинформировать любителей пива о предполагаемом диапазоне возможного содержания алкоголя в крови, который может возникнуть после ответственного употребления пива.

Новые исследования продолжают изучать способы воздействия алкоголя на организм человека. Вот некоторые из возможных недостатков чрезмерного потребления.

Alcoholism.19

Рак - для каждого исследования, показывающего пользу от умеренного потребления алкоголя, есть другое, показывающее риск увеличения некоторых видов рака при употреблении алкоголя. К ним относятся рак полости рта20, гормонозависимые формы рака молочной железы21 и, возможно, рак желудка.

Диабет, инсулиновая зависимость и метаболический синдром - в то время как умеренное потребление фактически снижает риск диабета по сравнению с не пьющими, тяжелое употребление алкоголя увеличивает риск диабета.

Фетальный алкогольный синдром23 - Врачи не уверены, сколько алкоголя (если таковое имеется) может безопасно употреблять беременная мать, не подвергая риску своего ребенка. По этой причине текущая политика в области здравоохранения США24 рекомендует женщинам, которые беременны или пытаются забеременеть, от употребления алкоголя.

Gout.25

Похмелье - описывается в Википедии как «сумма неприятных физиологических эффектов после интенсивного употребления алкогольных напитков» и «естественное и естественное препятствие для чрезмерного употребления алкоголя». Обязательно наслаждайтесь своим любимым пивом в умеренных количествах и пейте много воды, наслаждаясь пиво или другие алкогольные напитки, чтобы помочь бороться с этим побочным эффектом.

Сердечный приступ - среди мужчин и женщин .26

Сердечная недостаточность

Панкреатит среди пьющих.

Псориаз.

Инсульт при употреблении алкоголя тяжелый (более шести напитков в день) или на уровне запоя, а также в течение двух часов27 сразу после употребления алкоголя.